Раньше считалось, что тренировки важнее, чем диеты. Сейчас идёт обратный перекос, и тренеры начинают убеждать, что кошерная еда – это 80% успеха для достижения красивой фигуры.
Всё это может и да, если бы не было нет. Никто не отрицает, что похудеть можно, придерживаясь определённой диеты. Но! Худое тело – ещё не значит, что это сильное тело.
Посмотрите вокруг себя. Наверняка в вашем окружении есть очень худые люди. Выглядят ли они при этом сильными и привлекательными? Совершенно не обязательно.
В процессе «сидения на диете» ничего сложного нет. Проблема в том, что диета не строит тело. Диета не обеспечивает сильную мышечную массу. А нам (и для прыжков тоже) важны именно физические характеристики.
Поэтому, если для вас важно именно строительство своего тело, улучшение его
- силы - выносливости - гибкости,
то без тренировок тут не обойтись.
Не обойтись без тяжёлых, интенсивных и не всегда приятных тренировок.
Более того, не обойтись без регулярных, постоянных и системных тренировок.
